 Viver Bem o Verão |
Dez concelhos para um belo bronzeado:
1- Antes de ir de férias tente apanhar sol no seu terraço ou no jardim, ou num jardim perto de si.
2- Exponha-se ao sol de forma progressiva e muito prudente no início.
3- Use óculos de sol ( e, se tiver a pele muito clara, use também um chapéu).
4- Não fique parado ao sol horas a fio. Mexa-se, corra, nade e desconfie, sobretudo das horas em que o sol vai alto.
5- Mesmo se já estiver bronzeado, aplique um creme solar eficaz depois de o ter testado durante pelo menos 24 horas, num local pouco visível da pele, devido ao perigo de alergias. Aplique o creme pelo menos uma hora antes de se pôr ao sol para que a pele fique bem impregnada.
6- Renove frequentemente a aplicação do creme, especialmente depois de ter ido á água e de ser ter enxugado.
7- Não se esqueça de que a água salgada favorece as queimaduras. Tome um duche, seque-se bem quando sair da água e volte a por creme. Enxugue também a transpiração com regularidade.
8- Não misture alhos com bugalhos: cremes de beleza, produtos de maquilhagem, águas de colónia (neste campo desconfie de tudo o que cheirar bem!) não se confundem nem se misturam com um produto solar.
9- Evite o sol se a sua pele não estiver perfeitamente sã (em caso de acne, rosácea, prurido), se a sua saúde não for das melhores (problemas de digestão, de circulação…), se tomar medicamentos ou se estiver em estado de gravidez avançada.
10- Se for vitima de uma queimadura solar ponha-se à sombra. Não aplique creme, leite ou óleo solar porque a queimadura poderá ficar macerada. Aplique gelo sobre as zonas afectadas ou peça ao farmacêutico um bom creme para as queimaduras. Contrariamente ao que diz a sabedoria popular não é preciso sofrer para ser bela (o)!
Sugestão par um fim de semana de Verão: de 10 a 20 de Julho visite a feira medieval de Óbidos!
by Célia_Parrinha
